Tālredzība jeb hipermetropija ir viens no izplatītākajiem refraktīvajiem redzes traucējumiem. Tās galvenā pazīme – nespēja skaidri saskatīt tuvumā esošu priekšmetus, grūtības sagādā arī lasīšana, rakstīšana, adīšana un citu rokdarbu veikšana. Cilvēki nereti piefiksē izteiktu acu nogurumu, un arī tas var liecināt par tālredzības esamību. Lai arī sākotnēji tā var šķist nebūtisks redzes traucējums, ilgtermiņā lielā mērā tiek ietekmēta ne tikai redzes, bet arī dzīves kvalitāte. Kas visbiežāk izraisa tālredzību un kādas ir redzes uzlabošanas iespējas? Atbildes uz šiem un vēl citiem jautājumiem noskaidro bloga raksta turpinājumā!
Kas izraisa tālredzību?
Tālredzība attīstās tad, kad acs optiskais stiprums ir mazāks saīsināta acābola vai plakanāka radzenes izliekuma dēļ. Tas nozīmē, ka gaismas stari, kas iekļūst acī, fokusējas aiz tīklenes, nevis precīzi uz tās. Slikta redze tuvumā, bet skaidra redze tālumā ir tas, kas raksturo nelielas pakāpes tālredzību.
Šis refraktīvais redzes traucējums var būt gan ģenētiski pārmantots, gan arī dzīves laikā iegūts. Situāciju var veicināt dažādi faktori – piemēram, acu muskuļu vājums, ilgstošs darbs tuvā attālumā bez atpūtas paužu ievērošanas, acs anatomiskās īpatnības vai ar vecumu saistītas izmaiņas lēcā un tīklenē. Dažkārt tālredzība ir latenta, tāpēc ilgu laiku var būt asimptomātiska un palikt nediagnosticēta.
Kā atpazīt tālredzību?
Lai arī tālredzības gadījumā galvenā pazīme ir slikta redze tuvumā, var tikt piedzīvoti vēl citi simptomi, piemēram:
- izteikts acu nogurums, īpaši lasot, rakstot, strādājot pie datora vai veicot kādus citus darbus tuvā attālumā;
- regulāras galvassāpes pieres apvidū;
- neskaidra redze tuvumā un arī tālumā (atkarībā no hipermetropijas pakāpes);
- vēlme sasprindzināt acis, lai salasītu tekstu vai saskatītu kādas smalkas detaļas.
Bērniem tālredzību var būt grūtāk laikus konstatēt, jo viņu acis mēdz automātiski kompensēt fokusa kļūdas. Tāpēc regulāras redzes pārbaudes pie speciālista ir īpaši svarīgas jau no pašas mazotnes. Acu diagnostiskais izmeklējums noteikti būtu jāveic pirms skolas gaitu uzsākšanas un pēc tam – vislabāk reizi gadā, lai būtu lietas kursā par redzes stāvokli.
Vai ar tālredzību ir jācenšas sadzīvot?
Tālredzība var ietekmēt dažādas dzīves sfēras, tostarp gan darba spējas, gan arī psihoemocionālo labbūtību. Cilvēkiem, kuri daudz laika pavada, lasot vai strādājot pie datora bez regulāru atpūtas paužu ievērošanas, simptomi parasti pastiprinās. Pat nelielas pakāpes hipermetropija dienas beigās var radīt izteiktu nogurumu un diskomfortu.
Turklāt šis redzes traucējums bieži tiek jaukts ar presbiopiju jeb vecuma izraisītu tālredzību, kas rodas, samazinoties acs lēcas elastībai un muskuļu spēkam, jo abos gadījumos simptomi ir diezgan līdzīgi. Taču jāņem vērā, ka presbiopija liecina par fizioloģiskām izmaiņām acī, tieši tādēļ pārbaužu veikšana un precīzas diagnozes uzstādīšana ir ļoti svarīgi pamatnosacījumi skaidras redzes saglabāšanai un acu veselības veicināšanai ilgtermiņā. Ar tālredzību nav jācenšas sadzīvot, tieši pretēji – jāmeklē efektīvākie un atbilstošākie risinājumi redzes uzlabošanai!
Kā notiek tālredzības diagnosticēšana?
Tālredzību, tāpat kā tuvredzību, diagnosticē redzes aprūpes speciālists – optometrists vai oftalmologs (acu ārsts). Diagnostiskā izmeklējuma ietvaros tiek pārbaudīts ne tikai redzes asums, bet arī izvērtēta abu acu kopsadarbība un izrakstīta atbilstošā redzes korekcijas līdzekļa – briļļu vai kontaktlēcu – recepte. Pie mums, optikas salonā METROPOLE, redzes pārbaude tiek veikta, izmantojot mūsdienīgākās un inovatīvākās iekārtas, līdz ar to iespējams aplūkot arī dziļākās acs struktūras, lai savlaicīgi diagnosticētu dažādas slimības vēl to agrīnā stadijā.
Mūsdienīgi risinājumi tālredzības koriģēšanai
Tālredzību iespējams koriģēt dažādos veidos, panākot izcilu redzes nodrošināšanu ikvienam. Tas, kuru no korekcijas metodēm izvēlēties, ir atkarīgs gan no katra personīgajām vēlmēm un vajadzībām, gan arī no vecuma un redzes īpatnībām.
Brilles
Brilles ir viens no efektīvākajiem redzes korekcijas risinājumiem. Tālredzības gadījumā tiek izrakstītas atbilstošas briļļu lēcas ar plus dioptrijām, tādējādi nodrošinot pareizu gaismas staru fokusēšanu tieši uz tīklenes. Pie mums atradīsi ne tikai augstākās kvalitātes briļļu lēcas ar dažādiem pārklājumiem – gan monofokālās, gan multifokālās (vienlaicīgai skaidras redzes nodrošināšanai visos attālumos) –, bet arī pasaulē populāru un iecienītu dizaineru ietvarus, piemēram, Guess, Calvin Klein, Giorgio Armani un vēl daudzus citus.
Kontaktlēcas
Aktīvi cilvēki tālredzības korekcijai nereti izvēlas kontaktlēcas, jo tās neierobežo redzes lauku, ļauj brīvi kustēties un pārvietoties. Pieejamas gan vienas dienas jeb vienreizlietojamās, gan arī 30 dienu kontatklēcas. Taču jāņem vērā, ka kontaktlēcu lietošana paredz rūpīgu to kopšanu un savlaicīgu nomaiņu. Tāpat ir svarīgi izvēlēties atbilstošu lēcu veidu un materiālu, kas nodrošina acīm pietiekamu skābekļa caurlaidību un komfortu visas dienas garumā. Atbilstošās kontaktlēcas palīdzēs izvēlēties optometrists vai oftalmologs.
Redzes lāzerkorekcija
Ja tālredzība nav progresējoša, pastāv iespēja veikt redzes lāzerkorekciju. Operācijas laikā tiek mainīts radzenes izliekums, panākot pareizu gaismas staru fokusēšanos uz tīkleni. Lai arī rezultāts ir ilgmūžīgs, lāzerkorekciju nav iespējams veikt pilnīgi visiem, turklāt jāatceras, ka šīs operācijas rezultāts ir neatgriezenisks.
Profilaktiskie pasākumi redzes veselības veicināšanai
Savā ikdienā ieviešot jaunus paradumus, iespējams būtiski uzlabot acu veselību. Lūk, ko var darīt:
- regulāru redzes pārbaužu veikšana gan bērniem, gan pieaugušajiem;
- atbilstoša apgaismojuma nodrošināšana un ergonomikas pamatprincipu ievērošana;
- atpūtas paužu nodrošināšana un acu vingrojumu, piemēram, 20-20-20 principa, ievērošana (ik pēc 20 minūtēm 20 sekundes skatīties 20 pēdu (aptuveni 6 metru) attālumā);
- pilnvērtīga uztura, kas bagāts ar A, C, E vitamīniem un vērtīgajām omega-3 taukskābēm, nodrošināšana.
Papildus var lietot uztura bagātinātājus, kas satur antioksidantus – luteīnu un zeaksantīnu –, taču pirms jebkādu preparātu lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.
Ja piefiksē, ka acis ātri un bieži nogurst, burti ir izplūduši, kļūst apgrūtinoši veikt dažādus smalkus darbus vai ir neskaidra redze arī tālumā, jāpiesakās vizītei pie speciālista, negaidot, kad situācija pasliktināsies vēl vairāk. Iespējams, ka tas ir tālredzības vai tuvredzības dēļ. Detalizētāk par tuvredzību lasi šeit: Tuvredzība: galvenie cēloņi, pazīmes un korekcijas risinājumi pieaugušajiem un bērniem.
Lai arī tālredzība nav pilnībā novēršama, tomēr, veicot regulāras redzes pārbaudes un izvēloties atbilstošo korekcijas metodi, iespējams panākt skaidras redzes nodrošināšanu. Piesakies redzes pārbaudei kādā no optikas saloniem METROPOLE jau šodien!